Bikram 60

Las mismas 26 posturas y los mismos 2 ejercicios de respiración de la serie original de Bikram pero condensados en 60 minutos, sin que esto suponga una pérdida de intensidad y de beneficios. La temperatura -40 grados centígrados- y la humedad -40 por ciento- se mantienen exactamente igual a la clase de 90 minutos.

¿Cómo te sentirás si practicas Bikram Yoga regularmente?

• Más flexible, más fuerte y más equilibrado
• Más limpio por dentro y por fuera. Debido al calor y al sudor, eliminas toxinas a través de la piel, el órgano más grande del cuerpo humano.
• Más joven y más vital. La práctica de yoga retrasa el envejecimiento.
• Más relajado, tranquilo y en paz.
• Más consciente de ti mismo y de tu respiración.
• Más sano. Los 11 sistemas humanos (muscular, óseo, respiratorio, digestivo, urinario, circulatorio, endocrino, nervioso, reproductor, inmunológico y linfático) se benefician de las posturas de Yoga. En definitiva, todo funciona bien y cada órgano hace su función.
• ¡Más feliz!