Yang/Yin

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Los conceptos taoístas del Yin y el Yang, fundamentales en la medicina tradicional china, exponen la dualidad de todo lo existente en el universo. Son dos fuerzas opuestas pero complementarias. El Yin es femenino y representa, entre otras cosas, la pasividad; el Yang es masculino y significa actividad, movimiento.

Esta clase de 90 minutos de duración combina un Yoga activo -Bikram- con uno pasivo -Yin-, dando como resultado una práctica muy completa. Durante los primeros 60 minutos realizas las posturas de la serie de Bikram (con calor), que requieren un intenso trabajo muscular, y los últimos 30 los dedicas a relajar la musculatura y a interiorizar mediante la respiración y la gravedad (sin calor).

¡Una mezcla perfecta!